Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2020
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4094 kcal
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Gras: 81,18g | Prot: 198,60g | Carb: 632,09g.
Colazione: TST Nutrition Perfect Whey, Dolciando & Dolciando Crema al Cioccolato, Cappuccino con Pochi Grassi, Tre Mulini Pane di Segale, Puertosol 100% Succo Arancia, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Olio d'oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Zucca, Delizie del Sole Riso Basmati. Cena: Finocchio, Olio d'oliva, Cipolle, Polipo, Patate Crude. Snacks/Altro: Mandorle, Kiwi, Fresche Fette Petto di Tacchino, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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