Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2020
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2644 kcal
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Gras: 73,52g | Prot: 156,96g | Carb: 327,45g.
Colazione: Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Petto di Pollo, Carne, Mulino Bianco Pan Bauletto. Pranzo: De Cecco Mezze Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Salsa Pronta Classica, Petto di Pollo, Carne. Cena: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Gullón Vitalday, Britti Gallette di Mais e Quinoa, Carote, Pecorino, Fiorani Tartare, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Curtiriso Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Noci, Prozis Oatmeal Nutchoc, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di manucapi
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