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Wow! The two day 'fast' and workouts really had an impact! Down to 254.1 after a new low of 256.8 this morning! Did 3 kilometers at 4mph on an elliptical bike. Really happy with the results.
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115,3 kg
Perso fino ad ora: 32,2 kg.
Rimanenti: 22,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1204 kcal
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Gras: 47,46g | Prot: 77,60g | Carb: 83,16g.
Colazione: Cafe Americano, Banana, D-Lights Turkey Sausage Muffin. Pranzo: Cafe Bowl Italiano Salad. Cena: Seafood Salad, Baby Carrots, Shrimp. Snacks/Altro: Rum, Planters Mens Health. Di più...
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3062 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 5,2 kg a Settimana
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