Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2020
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 73,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2599 kcal
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Gras: 137,45g | Prot: 145,83g | Carb: 217,19g.
Colazione: 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 나의 아침 샐러드. Pranzo: 순살치킨, 시금치무침, 순두부, 김치, 롯데리아 치즈스틱, 라볶이. Cena: 노브랜드 푸실리, 소세지야채볶음, 시금치나물, 생선조림, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Snacks/Altro: 야채곱창, 불가리스 불가리스 복숭아, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 노브랜드 리얼 데일리너츠, 코카콜라 콜라 제로, 네이처드림 맛있게 배부른 곤약젤리, 아메리카노. Di più...
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721 kcal
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Esercizio:
Spinning - 50 minuti, Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Faust01
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