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si ... è ora di controllare l'alimentazione ....motivazione e costanza ecco il proposito del 2020🤩
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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991 kcal
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Gras: 28,48g | Prot: 68,16g | Carb: 117,30g.
Colazione: Conad Orzo Macinato, Quaker Fiocchi d'avena. Pranzo: Fiorentini Bio Gallette con Supersemi, Kiwi, Insalata Mista Verde, Selex Filetti di Sgombro in Olio di Oliva. Cena: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Knorr Pasta e Lenticchie. Snacks/Altro: Mele Golden Delicious. Di più...
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2324 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Shopping - 2 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Catialb
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