Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2020
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62 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1192 kcal
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Gras: 27,09g | Prot: 110,99g | Carb: 140,89g.
Colazione: Certossa Fette Biscottate Integrali, Esselunga Arrosto di Pollo, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Panettone. Pranzo: Mutti Passata di Pomodoro, Yogurt Magro Bella Vita, Coop Macinato Scelto di Vitello, Miracle Noodle Pasta Shirataki, Insalata Mista Verde, Pomodori, Carote. Cena: Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Carrefour Discount Tonno al Naturale, Pomodori, Carote, Lidl Broccoli Cotti a Vapore, Quorn Filetti, Insalata Mista Verde, Orogel Minestrone Leggerezza. Snacks/Altro: Carrube, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Mandorle. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di chichi71
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