Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2020
|
62,2 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1546 kcal
|
Gras: 62,77g | Prot: 62,51g | Carb: 189,43g.
Colazione: НЕВА Зефир в Шоколаде, Чернослив, Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ашан Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Сливочное Масло, Любимые Традиции Печенье Затяжное "Мария", Молоково Молоко 2,5%. Pranzo: Любимые Традиции Печенье Затяжное "Мария", Санта Бремор Икра с Креветкой , Сыр Маасдам, Останкино Салями Мелкозерненая, Молком Молоко 3.2%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Суп со звездочками. Cena: Домик в деревне Молоко 2,5%, Оливки, СП Мирный Уксус Бальзамический, Злато Масло Подсолнечно-Оливковое, Салат Айсберг, Тефтели с рисом, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Нут. Snacks/Altro: Мандарин, Био Баланс Кефир 2,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Био Баланс Кефир 2,5%. Di più...
|
Aumentando 2,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di so.slivkami
|