Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2020
|
63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1319 kcal
|
Gras: 57,38g | Prot: 83,03g | Carb: 124,78g.
Colazione: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Бутерброд с Красной Икрой, Кофе, Активиа Творожок. Pranzo: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Вдохновение Шоколад Классический, Чай, Помидоры Черри, Куриная Грудка на Гриле. Cena: Бутерброд с Красной Икрой, Клементины, Чай, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая. Snacks/Altro: Чай, Фундук, Мандарин, Мандарин. Di più...
|
|
1787 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|