Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2020
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1575 kcal
|
Gras: 83,24g | Prot: 58,46g | Carb: 154,35g.
Colazione: Chiaru Семена Чиа, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Бутерброд с Красной Икрой, Активиа Творожок, Кофе. Pranzo: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Пирожок с Яблоком и Корицей , Теремок Блин Цезарь. Cena: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Зеленый Чай. Snacks/Altro: Фундук, Клементины, Клементины. Di più...
|
|
1670 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|