Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2020
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98,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2402 kcal
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Gras: 134,97g | Prot: 119,87g | Carb: 165,62g.
Colazione: Patate al Forno. Pranzo: Auchan Crema ai Formaggi, Magie della Natura Flan di Carciofi. Cena: Pasta al Pomodoro, Maionese, Uovo Sodo. Snacks/Altro: Brioche Salata, Salsa al Formaggio, Patate al Forno, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Coop Yogurt Bianco Naturale Intero, Cioccolatini al Latte. Di più...
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2851 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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