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2777 47-27 ad-0.3 mono
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3046 kcal
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Gras: 103,64g | Prot: 170,85g | Carb: 331,65g.
Colazione: Sottiletta, 100% Whey, Latte Parzialmente Scremato, Pan Carrè, Fesa di Tacchino, 100% Whey, Conad Marmellata di Mirtilli, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Pane Integrale, Kellogg's Frosties. Pranzo: Albume di Un Uovo, Mousse di Cioccolato, Carne di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pizzoli Patasnella Spicchi Gustosi, Pancetta, Vino Bianco da Tavola, Brodo di Carne, Coop Tortellini Freschi alla Carne, Gnocco Fritto, Gorgonzola, Pane Integrale, Polpette di Manzo, Tortino di Patate, Taralli. Cena: Dado Classico, De Cecco Penne Rigate, Sugo con Basilico, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi). Snacks/Altro: Albume di Un Uovo, Scitec Nutrition BCAA 6400, 100% Whey, Carb Up Complex, Banana. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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