Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2020
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97,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1863 kcal
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Gras: 91,14g | Prot: 74,18g | Carb: 180,54g.
Cena: Insalata di Pollo, Salsiccia di Maiale, Riso Bianco. Snacks/Altro: Bauli Pandoro, Fileni Polpette di Pollo al Pomodoro. Di più...
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2950 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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