Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2020
|
61,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 60,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1408 kcal
|
Gras: 40,89g | Prot: 92,12g | Carb: 181,35g.
Colazione: Noci, Mele Fuji, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cannella, Pinoli. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Tonno al Naturale, Parmigiano (Grattugiato), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Coop Pasta Integrale. Cena: Minestrone, Fresche Fette Petto di Tacchino 2% di Grassi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Snacks/Altro: Ananas, Arance, Mandarino. Di più...
|
|
1789 kcal
|
Esercizio:
pole dance - 1 ora, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di costanzaC95
|