Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2020
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1636 kcal
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Gras: 48,53g | Prot: 81,72g | Carb: 214,32g.
Colazione: Mulino Bianco Cioccograno, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Arance, Formaggio di Capra (Morbido), Salame, Surgital Spaghetti Cacio e Pepe, Carne di Cinghiale Selvatico, Patata Bollita, Pane Comune, Panelle. Cena: Coop Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. Di più...
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2122 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 21 minuti, Stare seduti - 2 ore e 20 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 5 minuti, Dormire - 7 ore e 20 minuti, Riposare - 1 ora e 50 minuti, Guidare - 44 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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