Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2020
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1557 kcal
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Gras: 77,91g | Prot: 62,97g | Carb: 148,12g.
Colazione: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Altro: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
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2363 kcal
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Esercizio:
Yürüyüş - 32 minuti, Yürüyüş (iç mekan ) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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