Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2020
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 21,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1467 kcal
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Gras: 22,83g | Prot: 113,92g | Carb: 207,34g.
Colazione: Kellogg's Coco Pops Risociok, Eurospin Energy Drink Sugar Free, Prozis 100% Real Whey Isolate Biscotto e Crema, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Sugo di Pomodoro, Cavolo Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Mezze Penne Rigate. Cena: Bauli Pandoro, Marmellata d'arance, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Prozis 100% Real Whey Isolate Biscotto e Crema, Fage Total 0%, Esselunga Cipolla Rossa, Capperi, Lindt Cioccolato Fondente 99%, Villa Italia Carpaccio di Manzo Affumicato, Pane Integrale, Pomodori. Snacks/Altro: Perfetti Morositas Sugar Free. Di più...
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2254 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 6 minuti, Corsa - 11 km/h - 38 minuti, Riposare - 18 ore e 4 minuti, Dormire - 5 ore e 12 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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