Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2020
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87 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1545 kcal
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Gras: 71,24g | Prot: 80,24g | Carb: 143,98g.
Colazione: Tè Verde, Noci, Certossa Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Mandarino, Pandittaino PANE di SEMOLA di GRANO DURO SICILIANO con Lievito Madre, Naturalmentetuo Cime di Rapa Ripassate. Cena: Gamberi in guazzetto. Snacks/Altro: Tre Mulini Crackers, Semi di Girasole Sbucciati, Penny Market Latticino Fresco Spalmabile Light, Certossa Fette Biscottate Integrali, Fiocchi d'Avena, Lo Conte Cocco Grattugiato, Land Yogurt Greco 0%. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di kim.wexler
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