Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2020
|
87,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2806 kcal
|
Gras: 43,01g | Prot: 176,08g | Carb: 418,93g.
Colazione: Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Myprotein Impact Whey Protein, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Yomo Delta 0% Pistacchio, Develey Salsa Barbecue, Jaus Pane di Segale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Cena: Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Gallette di Mais, Zucchine, Cipolle, Peperone Rosso Dolce, Esselunga Petto di Pollo . Snacks/Altro: 4+ Nutrition Force Bar. Di più...
|
Aumentando 9,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RobertoSaponara
|