Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2020
|
84,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3895 kcal
|
Gras: 130,56g | Prot: 282,62g | Carb: 278,27g.
Colazione: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Яйцо, Яичный Белок. Pranzo: Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Коломенское Батон Нарезной, Авокадо Авокадо, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Smart Филе Грудки. Cena: Barilla Макароны, Сваля Сыр Литовский 45%, Котлета Домашняя, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Творог 2%, Банан. Snacks/Altro: Сырник, Виноград, НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Matvej
|