Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2020
|
76 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 76 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2190 kcal
|
Gras: 89,32g | Prot: 138,04g | Carb: 204,16g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Pancakes + yogurt, Miele. Pranzo: Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Babà al Rum, Baguette, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Miele, Misura Fette Biscottate Integrali, Misura Cornetto Fibrextra Integrale. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Davide841
|