Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2020
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97 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2100 kcal
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Gras: 112,39g | Prot: 114,13g | Carb: 153,25g.
Pranzo: Pane Bianco, Parma Coppa, Uovo Strapazzato. Cena: Capperi, Grana Padano Grana Padano, Pasta al Pomodoro, Si fa Bontà Lasagne al Ragù. Snacks/Altro: Mortadella, Scotti Gallette di Riso . Di più...
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3101 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Calcio - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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