Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2020
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1174 kcal
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Gras: 39,08g | Prot: 61,35g | Carb: 146,14g.
Colazione: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Sarabeth's Strawberry Raspberry, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). Pranzo: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Date, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Ranch Granola, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. Cena: Cornbread (Home Recipe), Member's Mark Medium Cooked Shrimp, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Trader Joe's Shrimp Stir Fry, Seafood Garden Salad with Seafood (Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). Snacks/Altro: Haagen-Dazs Sea Salt Caramel Gelato. Di più...
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1849 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Cucinare - 2 ore, Nuoto (lento) - 2 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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