Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2020
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72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1418 kcal
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Gras: 42,87g | Prot: 81,48g | Carb: 175,10g.
Colazione: Alpro Barista Soya, Mango, Gentilini Osvego al Malto e Miele, Isola Bio Granola, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Seitan al Naturale , Ecor Polpa di Pomodoro Fresco, Molino Rossetto Polenta Istantanea Gialla. Cena: Ritter Sport Cioccolato Fondente Extra 74%, Più Buono Gallette Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Iper Simply Insalata Iceberg, Avocado, Ocean Sea Filetti di Salmone Rosa. Snacks/Altro: Coop Arancia 100%. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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