Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2020
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1056 kcal
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Gras: 24,82g | Prot: 83,43g | Carb: 126,79g.
Colazione: True Protein Whey Protein Concentrate, Coffee with Skim Milk, Grits. Pranzo: Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Kikkoman Teriyaki Sauce, Sweet Potato , Chicken Breast, Fresh & Easy California Blend Vegetables. Cena: Chicken Stock, Contadina Whole Tomatoes Peeled in Tomato Juice, Perdue Ground Chicken, Cheese Filled Tortellini, Spinach, Zucchini. Snacks/Altro: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Carrots, Walnuts, Apples , Tillamook Teriyaki Beef Jerky. Di più...
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1953 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Ellittica - 4 minuti, Riposare - 14 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Diana 1234
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