Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2020
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2767 kcal
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Gras: 127,45g | Prot: 120,74g | Carb: 329,21g.
Colazione: 귤, Wasa Whole Grain Crispbread, 블루베리 (무당, 냉동), 매일유업 매일우유 멸균, 사과, 혼합 견과류, 계란후라이. Pranzo: 달걀, 공기밥, 채선당 쇠고기샤브샤브. Cena: 유부초밥, 김밥천국 김밥, 어묵, 미소야 우동. Snacks/Altro: 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 식빵 토스트, 매일유업 매일우유 멸균, 사과, 소고기 육포. Di più...
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2009 kcal
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Esercizio:
Aspirapolvere - 10 minuti, Cucinare - 15 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 45 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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