Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2020
|
64 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1700 kcal
|
Gras: 64,88g | Prot: 101,14g | Carb: 174,79g.
Colazione: Любятово Печенье Шоколадное, Мёд, Творог, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Вареное Яйцо. Pranzo: Творог, Сахар, Чай, Котлеты из Куриной Грудки, Юнис Хлеб Дарницкий . Cena: Любятово Печенье Шоколадное, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Пшенная Каша с Тыквой. Snacks/Altro: Вдохновение Шоколад Классический, Кондитерский Комбинат Кубань Печенье Сухое Слоистое Азбука, Фруктово-Ореховая Смесь, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Чай, Вода. Di più...
|
|
2003 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 55 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 17 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 24 minuti, Riposare - 13 ore e 24 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|