Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2020
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94,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2524 kcal
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Gras: 68,78g | Prot: 192,17g | Carb: 284,94g.
Colazione: Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Lindt Excellence 99% Cacao, Le Naturelle Albume Uovo. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Carnaroli. Cena: Kalos Yogurt Greco Bianco Intero 5%, Scotti Riso Carnaroli, Uovo Sodo. Snacks/Altro: Mandarino, Mandorle, Arance, Enervit High Protein Bar 36%. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Florind_personaltrainer
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