Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2020
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1542 kcal
|
Gras: 77,00g | Prot: 121,35g | Carb: 200,88g.
Colazione: Liebendorf Сыр Маасдам, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Кофе, Батон Нарезной, Данон Творожный Клубника Земляника. Pranzo: Сахарный Песок, Перекресток Батон Французский, Вдохновение Шоколад Классический, Сыр Маасдам, Чай, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Cena: Каравай-СВ Пирог с Черникой, Зеленый Чай, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Помидоры Черри, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Altro: Ашан Гранат, Юбилейное Овсяное Печенье с Добавлением Кусочков Шоколада, Мандарины, Фундук. Di più...
|
|
1523 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|