Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2020
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1482 kcal
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Gras: 69,33g | Prot: 63,53g | Carb: 155,00g.
Colazione: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Mantar Sote, Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
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2149 kcal
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Esercizio:
Yürüyüş - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
Oynamaya devam 💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼
10 gen 20 da utente: Jale64
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Tribunler jale jale diye inliyordu ama jale biliyordu ki en iyi başlangıç bile hedefe varmaya muhtaç.🎉🎊🎈👏🏼
10 gen 20 da utente: AHMET ARİF
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Tebrikleeerr jaleee 🤗✌️✌️✌️
10 gen 20 da utente: Banu✌️
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Teşekkürler Banu ve Ahmet
10 gen 20 da utente: Jale64
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tebrik ederim 👏 bol eksilerr 😊
10 gen 20 da utente: esrasultan
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10 gen 20 da utente: Jale64
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Storia del Peso di Jale64
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