Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2013
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93 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3228 kcal
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Gras: 146,14g | Prot: 96,91g | Carb: 380,03g.
Colazione: Brioche Cereali e Cioccolato con Mandorle, Caffè Freddo con Panna e Zucchero. Pranzo: Pane Bianco, Salsa Barbecue, Patata Arrosto, Pancetta, Hamburger (Singolo Hamburger con Condimenti). Cena: Muffin al Cacao, Ciambelle al Cioccolato Zuccherate o Glassate, Brioche Cereali e Cioccolato con Mandorle, Noci, Prosciutto Crudo, Gorgonzola, Tramezzino, Grana Padano, Rucola, Salame, Piadelle Sfogliate. Snacks/Altro: Cereali e Grano Soffiato. Di più...
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4835 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore e 50 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Guidare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 10 minuti, Capoeira - 3 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Buzz_Zeal
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