Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2020
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1880 kcal
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Gras: 69,15g | Prot: 62,33g | Carb: 257,13g.
Colazione: 찐감자, 귤, 사과, Skivet Gudbrand, 혼합 견과류, 매일유업 매일우유 멸균, Wasa Whole Grain Crispbread, 블루베리 (무당, 냉동), 계란후라이. Pranzo: 쉑쉑버거 감자튀김, 쉑쉑버거 쉑버거. Cena: 시락국, 충무김밥. Snacks/Altro: 귤. Di più...
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2150 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Guidare - 2 ore, Cucinare - 15 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 35 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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