Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2020
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4090 kcal
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Gras: 120,17g | Prot: 198,16g | Carb: 538,88g.
Colazione: TST Nutrition Perfect Whey, Smile Crunch Crema di Anacardi, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Tre Mulini Piadina Con Olio Extra Vergine Di Oliva. Cena: Olio d'oliva, Tre Mulini Gnocchi di Patate, Carne di Petto di Tacchino, Finocchio. Snacks/Altro: Banana, Ricetta Classica Bio Crema di Arachidi Bio, TST Nutrition Perfect Whey, Parmalat Yogurt Magro Pesca , Tre Mulini Multigrain Classic. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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