Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2020
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46 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1959 kcal
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Gras: 55,94g | Prot: 99,95g | Carb: 259,27g.
Colazione: Pane Integrale, Il Viaggiator Goloso Panettone al Pistacchio, Conad Nocciole Sgusciate, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Biotech USA Iso Whey Zero, Adez Latte di Mandorla, Tè (Infuso). Pranzo: Taralli, Bocon Gnocchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Semi di Zucca, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini. Cena: Ehrmann Protein Pudding, Il Viaggiator Goloso Panettone al Pistacchio, Zuccato Peperonata, Nigiri Salmone, Uramaki, Hosomaki, Zucchine, Pangrattato, Pomodori Ciliegini, Wokfoods Shirataki Konjac , Salmone Cotto. Snacks/Altro: Conad Gallette di Mais Biologiche, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Hero Marmellata Light alla Fragola, Lindt Excellence 99% Cacao, Fragole, Pane Multicereali. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eliss___
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