Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2020
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99,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2606 kcal
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Gras: 90,14g | Prot: 139,58g | Carb: 311,72g.
Colazione: Coop Yogurt Bianco Naturale Intero, Coop Cioccolato Fondente Extra, Banane, Mandarino, Ricotta (Latte Intero). Pranzo: Patate al Forno, Taverna Giuseppe Gnocchi ai Formaggi, Filetto di Maiale. Cena: Roast Beef, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Taverna Giuseppe Gnocchi ai Formaggi, Gallo Risotto alla Milanese Espresso . Di più...
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2688 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 35 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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