Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2020
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1749 kcal
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Gras: 66,01g | Prot: 96,77g | Carb: 188,96g.
Colazione: Giampaoli Big Cereali Con Gocce Di Cioccolato, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Bofrost Polpo Cotto, Pane Comune. Cena: Coop Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Ricotta. Di più...
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1975 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore e 25 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 1 ora, Leggere - 1 ora e 10 minuti, Stare in piedi - 40 minuti, Dormire - 9 ore e 45 minuti, Riposare - 5 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora e 50 minuti, Shopping - 1 ora. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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