Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2020
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1554 kcal
|
Gras: 77,87g | Prot: 81,29g | Carb: 133,73g.
Colazione: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Liebendorf Сыр Маасдам, Кофе, Батон Нарезной, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив. Pranzo: Макдоналдс Пирожок с Яблоком и Корицей , Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Большие Креветки (6). Cena: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Зеленый Чай. Snacks/Altro: Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Фундук, Дикси Мандарины, Клементины. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|