|
36.4
|
83 kg
Perso fino ad ora: 28 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1254 kcal
|
Gras: 25,83g | Prot: 125,20g | Carb: 124,92g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Perugina Cacao Amaro. Pranzo: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Kiwi, Probios Fusilli di Lenticchie Rosse, Sugo Pomodoro e Basilico. Snacks/Altro: Kiwi, Mandarancio, Kinder Barretta, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Perugina Cacao Amaro. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di kalell
|