Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2020
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97,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1957 kcal
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Gras: 49,72g | Prot: 43,30g | Carb: 253,41g.
Cena: Pollo (Impanati e Fritti), Risotto alla Zucca, Montenegro Amaro, Gin Tonic. Snacks/Altro: Taralli. Di più...
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2972 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Riposare - 12 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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