Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2020
|
76,7 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1451 kcal
|
Gras: 110,90g | Prot: 87,19g | Carb: 27,08g.
Colazione: Selezione Natura Cocco Essiccato Raspato, Pascoli Italiani Mascarpone, Sarchio Semi di Lino Dorato, Prozis 100% Whey Prime Chocolate Hazelnut, Prozis Zero Chocolate Syrup, Fage Yogurt Greco Total 5%, Lindt Cioccolato Fondente 99%. Pranzo: Costolette di Maiale, Zucchine, Finocchio Crudo, Brodo di Carne. Cena: Cime di Rapa, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Uovo, Grana Padano Grana Padano, Brodo di Carne. Snacks/Altro: Ki Nocciole Sgusciate, Mandorle, Prozis Zero Chocolate Syrup, Pascoli Italiani Mascarpone. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di danytirry
|