Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2020
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1329 kcal
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Gras: 42,93g | Prot: 56,55g | Carb: 186,41g.
Colazione: 계란후라이, 사과, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, 매일유업 매일우유 멸균, Wasa Whole Grain Crispbread, 블루베리 (무당, 냉동). Pranzo: 양파, 메추리알, 물김치, 상추, 공기밥, 오리 고기. Cena: 매일유업 매일우유 멸균, 블루베리 (무당, 냉동), 귤, Skivet Gudbrand, Wasa Whole Grain Crispbread, 혼합 견과류, 사과. Di più...
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2070 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Guidare - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 5 minuti, Cucinare - 15 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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