Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2020
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2480 kcal
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Gras: 53,39g | Prot: 156,87g | Carb: 333,24g.
Colazione: Corn Flakes Kellogg's MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Yogurt Greco 0% Viaggiator Goloso MIO, Fitness Original Integrali Nestlè MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate. Pranzo: Proteine Isolate 90 White Choco Bulkpowders MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Sale MIO, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati , Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Crema 45% Nocciole Novi MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Proteine Isolate 90 White Choco Bulkpowders MIO, Latte Zymil senza Grassi MIO. Snacks/Altro: Miele Acacia Piemonte MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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