Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2020
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87,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2797 kcal
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Gras: 60,64g | Prot: 235,95g | Carb: 305,28g.
Colazione: Yomo Delta 0% Bianco, Jaus Pane di Segale, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. Pranzo: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Jaus Pane di Segale. Cena: Certossa Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorucci Prosciutto Cotto, Findus Pisellini Primavera, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Uovo, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 6,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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