Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2020
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73 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3223 kcal
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Gras: 58,66g | Prot: 155,11g | Carb: 504,40g.
Colazione: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Kellogg's Corn Flakes Originali. Pranzo: Barilla Salsa Pronta Classica, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Barrette al Cioccolato Light, Cavolini di Bruxelles Cotti, Britti Gallette di Mais , Amadori Hamburger di Tacchino. Snacks/Altro: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Salsa Pronta Classica, Maruzzella Tonno al Naturale, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Grana Padano Grana Padano, Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana , Britti Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Hamburger di Tacchino . Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di manucapi
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