Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2020
|
83 kg
Perso fino ad ora: 28 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1917 kcal
|
Gras: 32,59g | Prot: 144,52g | Carb: 250,46g.
Colazione: Nutrifree Special Bran - Fiocchi, Tisanoreica Cioco Mech, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine. Pranzo: Molino Spadoni Grissini con Quinoa, Le Naturelle Albume d'uovo, Orogel Zucca a Cubetti, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Nutella Nutella, Conad Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0% . Snacks/Altro: Banana, Conad Gallette di Mais Biologiche, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Perugina Cacao Amaro. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di kalell
|