Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2020
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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904 kcal
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Gras: 20,33g | Prot: 83,34g | Carb: 97,04g.
Colazione: Mandorle, Nestlé Cereali Fitness Chocolate , Fage Yogurt Greco Total 0%, Yomo Miele, Conad Fetta Biscottata. Pranzo: Rizzoli Filetti di Tonno Grigliati, Carote, Peperoni, Cavolo Cappuccio, Pomodori. Cena: Pesce Persico, Verdura Cotta. Snacks/Altro: Mandorle, Clementine, Lindt Cioccolato Fondente al Peperoncino. Di più...
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2325 kcal
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Esercizio:
Pedalare - 45 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di LaDebs89
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