Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2020
|
73,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 73,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2152 kcal
|
Gras: 72,80g | Prot: 127,03g | Carb: 251,71g.
Colazione: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 맥코믹 발사믹드레싱, 파리바게트 로스트 치킨 샐러드. Pranzo: 김치, 버섯볶음, 돼지갈비찜, 잡곡밥. Cena: 오뎅국, 제육김밥. Snacks/Altro: 닥터스 카브라이트 frosted cinnamon bun, G7 G7 3in1, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, BSN Protein Crisp Vanilla Marshmallow, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Di più...
|
|
516 kcal
|
Esercizio:
Spinning - 50 minuti, Apple Health - 23 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Faust01
|