Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2020
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52 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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950 kcal
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Gras: 27,78g | Prot: 44,96g | Carb: 128,98g.
Colazione: Ghiott Cantuccini al Cioccolato , Panmonviso Fette Biscottate, Miele, Kiwi, Coop Arance Tarocco. Pranzo: Parmigiano (in Pezzi), Esselunga Bresaola. Cena: Crostini di Pane Conditi, Uovo, Coop Ciabatta di Grano Tenero, Findus Zuppa Saporita, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Altro: Conad Crackers Salati, Misura Crackers Integrali, Coop Panettone Classico. Di più...
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1646 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 9 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Addominali - 9 minuti, Doccia - 7 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chiaretta_2002_
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