Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2020
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1313 kcal
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Gras: 48,97g | Prot: 40,45g | Carb: 178,17g.
Colazione: Buondì Buondì , Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Cicoria, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Knorr Vellutata di Verdure Dolci. Cena: Ricotta, Ventaglio, Coop Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. Di più...
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2243 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 58 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 20 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti, Riposare - 1 ora e 49 minuti, Guidare - 18 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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