Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2020
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2199 kcal
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Gras: 86,79g | Prot: 126,69g | Carb: 231,86g.
Colazione: 풀무원 네컵 연두부, Mestemacher Pumpernickel, Skivet Gudbrand, 귤, 매일유업 매일우유 멸균, 혼합 견과류. Pranzo: 사과, 오이고추, 양파, 시금치나물, 김치, 깍두기, 두부, 소고기국, 공기밥. Cena: 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, 양파, 빵, 소고기패티. Di più...
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1959 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 15 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 15 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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