Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2020
|
86,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2046 kcal
|
Gras: 71,66g | Prot: 162,35g | Carb: 176,05g.
Colazione: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Помидоры Черри, Куриное Филе, Хохланд Творожный Сыр, Калина Малина Лаваш Ржаной Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Плавленный Сыр. Pranzo: Макароны Отварные, Rich Гранатовый Сок, Говядина с Овощами, Помидоры Черри. Cena: Домик в деревне Молоко 3,5%, Daribar Батончик со Вкусом «Фисташковое Мороженое», Heinz Чесночный Соус, Овощи Гриль, Глобус Кальмар Филе с Пряностями. Snacks/Altro: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Капучино. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di greenbum
|